Τα 14 σημάδια και συμπτώματα της ΔΕΠΥ σε ενήλικες

Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ ενηλίκων συχνά διαφέρουν από εκείνα που παρατηρούνται στα παιδιά, εστιάζοντας περισσότερο στην εκτελεστική λειτουργία και τη συναισθηματική ρύθμιση. Παρακάτω είναι τα σημάδια που πρέπει να έχετε κατά νου:

Δυσκολία ιεράρχησης και οργάνωσης εργασιών: Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί να δυσκολεύονται να θέσουν προτεραιότητες ή να τηρήσουν προθεσμίες, συχνά νιώθοντας ότι κατακλύζονται από το πλήθος των υποχρεώσεών τους.
Κακή διαχείριση χρόνου: Η χρόνια καθυστέρηση ή η αδυναμία υπολογισμού του χρόνου που θα διαρκέσουν οι εργασίες είναι σύνηθες φαινόμενο.
Πρόβλημα κατά την έναρξη ή την ολοκλήρωση εργασιών: Η αναβλητικότητα είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της ΔΕΠΥ, με δυσκολία τόσο στην έναρξη όσο και στην ολοκλήρωση έργων.
Παρορμητικότητα: Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως η απότομη διακοπή συνομιλιών, η λήψη βιαστικών αποφάσεων ή η παρορμητική αγοραστική συμπεριφορά.
Γενικευμένο αίσθημα ανησυχίας: Ακόμα κι αν δεν είναι σωματικά υπερκινητικοί, οι ενήλικες με ΔΕΠΥ μπορεί να αισθάνονται μια εσωτερική ανησυχία ή να χρειάζεται να κινούνται συχνά.
Συχνές εναλλαγές της διάθεσης: Η αστάθεια της διάθεσης, συμπεριλαμβανομένης της ευερεθιστότητας και των ξαφνικών συναισθηματικών εκρήξεων, είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό.
Χαμηλή ανοχή στις αποτυχίες: Ακόμα και μικρές “αναποδιές” μπορεί να οδηγήσουν σε δυσανάλογη απογοήτευση ή θυμό.
Λήθη: Τάση να ξεχνούν ραντεβού, προθεσμίες ή καθημερινές υποχρεώσεις, όπως η πληρωμή λογαριασμών.
Δυσκολία στη διαχείριση του άγχους: Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ συχνά δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν το άγχος τους, με αποτέλεσμα να αισθάνονται ότι αισθάνονται διαρκώς καταβεβλημένοι.
Κακές δεξιότητες ακρόασης: Πολλοί μοιάζουν να αφαιρούνται και να σκέφτονται εντελώς άλλα πράγματα κατά τη διάρκεια συνομιλιών ή να χάνουν βασικά σημεία του τι συζητιέται εξαιτίας διαφόρων περισπασμών.
Δυσκολία διατήρησης της εστίασης: Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ συχνά χάνουν την εστίαση και την προσοχή τους κατά τη διάρκεια συναντήσεων, συνομιλιών ή ακόμα και κατά την ανάγνωση.
Τάση να αποσπάται εύκολα η προσοχή: Μικρά ερεθίσματα, όπως ο θόρυβος του περιβάλλοντος ή οι άσχετες σκέψεις, μπορούν να εκτρέψουν γρήγορα την προσοχή από το προκείμενο.
Χρόνια αποδιοργάνωση: Ακατάστατοι χώροι εργασίας, χαμένα αντικείμενα ή αδυναμία διατήρησης της τάξης σε προσωπικά και επαγγελματικά περιβάλλοντα.
Πρόβλημα στη διατήρηση των σχέσεων: Η ΔΕΠΥ μπορεί να δημιουργεί εντάσεις μέσα σε μία σχέση λόγω παρορμητισμού, κακής ακρόασης ή λήθης, οδηγώντας σε παρεξηγήσεις ή συγκρούσεις.