Η ψυχοθεραπεία δεν απευθύνεται μόνο σε όσους βιώνουν μια κρίση, ούτε είναι απλά μια ευκαιρία για να συζητήσει κάποιος για τα παιδικά του χρόνια. Παρόλο που συχνά συμβαίνει και αυτό.
❓Για ποιους λόγους λοιπόν θα μπορούσε ένας άνθρωπος να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία;
Μερικοί από τους λόγους είναι οι εξής:
✅ Για μπορέσει να κλάψει ελεύθερα, χωρίς να του υποδειχθεί να σταματήσει ή να αλλάξει τη διάθεσή του.
✅ Για να έχει κάποιον στη ζωή του, που θα μπορεί να αντέξει τα δύσκολα συναισθήματά του, χωρίς να ταυτιστεί και κατ’ επέκταση να καταρρεύσει…
✅ Για να μιλήσει για όλους όσους χρειάζονται πιθανόν θεραπεία, αλλά δεν κάνουν…
✅ Για να πάρει μια αληθινή και ουσιαστική στήριξη σε δύσκολες στιγμές.
✅ Για να ακούσει τον εαυτό του να μιλάει, χωρίς να μιλάει κάποιος άλλος για εκείνον, λαμβάνοντας παράλληλα αποδοχή!
✅ Για να επεξεργαστεί σε βάθος τα γεγονότα της ζωής του και να μάθει περισσότερα για τον εαυτό του.
✅ Για να μοιραστεί προσωπικά του θέματα, που άλλοι άνθρωποι δεν έχουν το χρόνο ή τη διάθεση να ακούσουν.
✅ Για να διαχειριστεί καταστάσεις και βιώματα που μόνος του αδυνατεί ή δυσκολεύεται…
✅ Για να πάρει απαντήσεις σε πολλά “ΓΙΑΤΙ;;;” που τον απασχολούν ή ταλαιπωρούν…
✅ Για να βελτιώσει κομμάτια του εαυτού του που δεν τον ικανοποιούν.
Ψυχοθεραπεία σημαίνει:
° Αποδοχή!
° Ανακούφιση!
° Αυτογνωσία!
° Ανάπτυξη Εαυτού!
° Αγάπη Εαυτού!!!
ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ!
~ Εύη Παπαδάκη ~
• Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπεύτρια της Ν.D.l.
• Κοινωνιολόγος του Πανεπιστημίου Κρήτης
