Εάν παλεύεις με οποιαδήποτε μορφή κατάθλιψης…
Εάν μάχεσαι για να καταφέρεις τα στοιχειώδη της καθημερινότητας σου..
Εάν δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθεις και να ανταπεξέλθεις στην εργασία σου…
Εάν μειώνεται η διάθεσή σου ολοένα και περισσότερο χωρίς προφανείς ή συγκεκριμένους λόγους…
Τότε επιχείρησε να βοηθήσεις τον εαυτό σου, κάνοντας μικρά καθημερινά πράγματα!
Όπως αυτά που αναγράφονται παραπάνω.
Προσπάθησε να βελτιώσεις την ψυχολογία σου, την ψυχική σου υγεία και κατ’ επεκταση τη ζωή σου όλη!!!
Οι ειδικοί ψυχικής υγείας είναι εκεί για να σε βοηθήσουν! Να σε ακούσουν χωρίς να σε κρίνουν… Να σε συμβουλεύσουν και να σου δείξουν νέες “οπτικές” και νέες “οδούς”.
~ Εύη Παπαδάκη ~
• Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας της Ν.D.l.
• Κοινωνιολόγος του Πανεπιστημίου Κρήτης
